トレーニングアプリ Runtasticを使ってみた

先月に誕生日を迎え、20代も半ばに突入したので、そろそろ身体を鍛え始める時期ではないかと。

そこで、トレーニングアプリ　Runtastic（無料版）を使って理想の身体を目指してみようと思います。

いつものことながら、三日坊主で終わらないように頑張ります。

以下、簡単な紹介です。

SitUps

腹筋を鍛えるアプリです。

各種記録を付けながら、トレーニングサポートしてくれます。

スマートフォンを横にして両手で持ちながら腹筋トレーニングをします。

身体を下げたタイミングでカウントが入るので、傾き？を利用してるんですかね。

精度はかなり良く、ミスカウントは今のところありません。

トレーニングの回数や時間、カロリーを計測してくれます。

無理のないペースでアプリが回数を指定してくる（例:5回やったら休憩、7回数やったら休憩～以下繰り返し）ので回数がすぐ伸びます。

これはモチベーション高まりますね。

他に、「PusuUps」と本家のランニングアプリである「Runtastic」も使ってみましたが、だいたいは同じような感じです。

計測機能は「Runtastic」が頭ひとつ抜けているので、ランニングから気軽に始めたい人は使ってみてはどうでしょう。

あと、Runtasticが出している「Sleep Better」というアプリもDLしてみました。

睡眠時間、質を計測して最適な時間に起こしてくれるアプリらしいです。

Sleep Better

寝る前に何をしたか、チェックを入れて、睡眠の質が悪かったときは何が原因だったかを調べてくれます。

夢日記もつけられます。

ライトも起動できるようになっているので便利ですね。
こちらは試してみて後日レポートにします。

それでは、来週まで続いていたらまたご報告します。